|
排便前50.5排便後50.2
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2017:
|
1309 kcal
|
Fedt: 19,31g | Prot.: 66,38g | Kulhyd.: 232,28g.
Morgenmad: 饅頭, 愛健 黑豆水, 雞蛋糕, 芭樂, 美國加州葡萄, 鳳梨, 蘋果. Frokost: 統一 優酪乳, 豆芽菜, 六張犁饅頭 堅果饅頭, 脱脂美國芝士, 紅蘿蔔, 油菜, 富士蘋果, 美國加州葡萄, 鳳梨. Aftensmad: 芭樂, 鳳梨, 蘋果, 豬肝, 番薯/地瓜, 鮭魚, 番茄, 油菜, 青椒, 豆芽菜. Snacks/Andet: 餅乾. mere..
|
|
121 kcal
|
Motion:
啞鈴上肢泉源 - 25 minutter, 上肢拉伸 - 8 minutter, Apple Health - 23 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chiung0712's Vægt Historie
|