Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2017
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2017:
|
1560 kcal
|
Fedt: 79,09g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 140,83g.
Morgenmad: Setra Паштет из Тунца, Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Nestle Хлопья Fitness, Alpro Coconut For Professionals, Сушеные Яблоки. Frokost: Белый Хлеб, Салат с Авокадо и Помидорой с Маслом, Лента Хлеб Многозерновой, Щи с Мясом, Говядина Отварная. Aftensmad: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Миндаль Винегрет Овощной. Snacks/Andet: Вилла Европа Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Ашан Маффин с Вишней, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Варенье, Миндаль Кедровые Орехи. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|