Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2017
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 34,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2017:
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1334 kcal
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Fedt: 61,03g | Prot.: 116,30g | Kulhyd.: 70,55g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Birnen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln, DM Bio Weizenkleie, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Sojadrink. Frokost: REWE Avocado, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Rucola, Feigen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Wonnemeyer Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Dijonsenf, Gemüsebrühe, Balsamico, Ei, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Grüne Oliven. Snacks/Andet: Gouda, Kaffee mit Milch, Natura Guarkernmehl, Aldi Sojadrink. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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