|
bi kac gune kesinlesir simdilik burada dursun bakalim :)
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2017:
|
1309 kcal
|
Fedt: 66,86g | Prot.: 64,32g | Kulhyd.: 119,63g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aftensmad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Andet: Fındık, Keyifçe Cevizli Sucuk, Buono Bitter Çikolata. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cirilla Fiona's Vægt Historie
|