Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2017
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2017:
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1668 kcal
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Fedt: 80,23g | Prot.: 82,46g | Kulhyd.: 151,65g.
Morgenmad: Kaffee, Marmelade, Butter, Dinkelbrot, Tomaten. Frokost: Äpfel, Zwiebeln, Pflanzenöl, Schweineleber, Kartoffelbrei. Aftensmad: Fleischsalat, Gut & Günstig Reine Buttermilch, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen. Snacks/Andet: Cucina Cantuccini, Espresso. mere..
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951 kcal
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Motion:
Husarbejde - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 19 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin kiloelfe! So wie du dich meldest, scheinst du ein Ostfriesenmädel zu sein. Das Abnehmen schaffst du in der Community bestimmt.
27 sep 17 af medlem: Amigo45
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nee Lüneburger Heide
aber.... Moin passt immer🙋🤗
27 sep 17 af medlem: kiloelfe
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Du hast recht! War nur verwundert, denn die meisten sagen dann Moin, Moin. Aber nur einmal genügt. Bin selbst nach Ostfriesland zugezogen und musste das lernen. Naja, man wird nie zu alt um zu lernen.
27 sep 17 af medlem: Amigo45
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