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Heute wieder ein KG rauf, komisch hatte mir gestern Kartoffelsuppe gemacht, vielleicht bindet sie Wasser.Hoffentlich Sie ht die Welt wieder besser aus. LG
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119,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2017:
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1457 kcal
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Fedt: 69,01g | Prot.: 85,42g | Kulhyd.: 121,80g.
Morgenmad: Buko Balance 17%, Stinges Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Frokost: Thomy Remoulade, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Aftensmad: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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4346 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 31 minutter, Roning - 15 minutter, Gym - 25 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 59 minutter. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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