|
tja selbst schuld
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2017:
|
724 kcal
|
Fedt: 19,15g | Prot.: 33,06g | Kulhyd.: 106,70g.
Morgenmad: Alnatura Datteln Entsteint, Banane. Frokost: Taifun Tofu Natur, Granatapfel, BioBio Rote Beete Gekocht, Ananas, Provamel Soya Natural Zero, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
laufen - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|