|
Ach, wie schön :)
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2017:
|
613 kcal
|
Fedt: 21,23g | Prot.: 39,41g | Kulhyd.: 67,56g.
Morgenmad: Ahornsirup, Heidelbeeren, Arla Skyr. Aftensmad: Süßkartoffel, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Spinat, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Honig, Walnüsse, Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Andet: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Yoga - 50 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
28 sep 17 af medlem: 24Shana
|
28 sep 17 af medlem: calpe2012
|
28 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
|
28 sep 17 af medlem: Viviace
|
Super, du hast es bald geschafft 😉gratuliere dir. Ich bin bissle neidisch 😊
28 sep 17 af medlem: iffizenker
|
28 sep 17 af medlem: 4711Tessa
|
👍 Super😍 so läuft das hier.
28 sep 17 af medlem: sooii
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|