Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2010
|
132,2 kg
Indtil videre tabt: 13,0 kg.
Stadig tilbage: 48,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2504 kcal
|
Fedt: 113,59g | Prot.: 78,97g | Kulhyd.: 308,15g.
Morgenmad: coffeemate powder, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Frokost: sun chips harvest, Healthy Choice Fresh Mixers Tuscan Style. Aftensmad: rame, peanut butter pretzel, wheat bread, strawberry jelly, peanut butter, sun chips. Snacks/Andet: almonds, Peanuts, snackwells, capri, fruit roll up. mere..
|
|
4143 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 20 minutter, Hvile - 9 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blawson02's Vægt Historie
|