Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2017
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2017:
|
1896 kcal
|
Fedt: 52,29g | Prot.: 76,43g | Kulhyd.: 261,83g.
Morgenmad: Saudia حليب خالي الدسم, نستله كونتري كورن فليكس. Frokost: معكرونة بالبشاميل, Almarai لبن طازج كامل الدسم. Aftensmad: Almarai لبن طازج كامل الدسم, Sriracha hot chill sauce, Young Green Onions, Watercress, Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh, White Rice. Snacks/Andet: M`moun Sharawi علك بالمستكة, Cheesecake with Fruit, Coffee, Tea Unsweetened, Britannia Vita Mari Gold, الشاي غير المحلى, Nectarine, Alitea Classic 3 In 1 Tea Mix. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|