Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2017
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2017:
|
851 kcal
|
Fedt: 46,03g | Prot.: 83,25g | Kulhyd.: 29,83g.
Morgenmad: Clover Full Cream Fresh Milk. Frokost: Hard-Boiled Egg, Beef or Calves Liver and Onions. Aftensmad: PnP Shredded Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Andet: Renown Shoulder Bacon. mere..
|
|
2568 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pallywally's Vægt Historie
|