Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2017
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2017:
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1419 kcal
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Fedt: 70,11g | Prot.: 119,94g | Kulhyd.: 74,76g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Banane, Braeburn Äpfeln. Aftensmad: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Tomaten, Sardellenfilets, Knoblauch, Green Olives. Snacks/Andet: Aldi Forellenfilets, Walnüsse, Feigen, Thomy Sonnenblumenöl, Harzer Harzer Käse, Gouda, Aldi Sojadrink, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Jaaaaa .... endlich geknackt 😃🎉😃🎉 ... wat freu ich mich 😃👍🏻
30 sep 17 af medlem: andreacgn
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Super Andrea was du erreicht hast 👍👍😘😘
30 sep 17 af medlem: ernesto.julian
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andreacgn's Vægt Historie
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