Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2017
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2017:
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3080 kcal
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Fedt: 114,09g | Prot.: 88,65g | Kulhyd.: 420,28g.
Morgenmad: MAOAM Bloxx, Haribo Tropifrutti, Äpfel, Lidl Bio-Räucherlachs, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Marmelade, Aldi Glutenfreies Brot, Kaffee. Frokost: Aldi Emmentaler Gerieben, Mozzarella, Zucker, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Emmentaler Gerieben, Rote Paprika, Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Cucina Prosciutto Cotto, Ja! Tomatensauce, Cucina Pizzateig mit Tomatensoße. Aftensmad: Pizza Salami. Snacks/Andet: Brie (Käse), Butter, Aldi Brötchen, Pringles Tortilla Chips Nacho Cheese, Milka Melo Cakes, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Vanilleeis Light. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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