Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2017
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2017:
|
2328 kcal
|
Fedt: 69,77g | Prot.: 189,41g | Kulhyd.: 234,49g.
Morgenmad: Yeşil Elma, Ceviz, Yulaflı Kek. Frokost: Zeytinyağı, Eker Kaymaksız Yoğurt, Seçkin Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Seçkin Pilavlık Bulgur, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Andet: Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gokerbaydar's Vægt Historie
|