Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2017
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2017:
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1726 kcal
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Fedt: 53,42g | Prot.: 95,57g | Kulhyd.: 212,88g.
Frokost: Bamboo Garden Kokosmilch, Alnatura Quinoa, REWE Bio Naturreis, Rapunzel Mandelmus, Bamboo Garden Sojabohnenkeimlinge, Real Thai Currypaste Rot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch, Möhren, Thomy Sonnenblumenöl. mere..
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2901 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Madlavning - 30 minutter, Roning - 35 minutter, Bruser - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Shopping - 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Ich war in den letzten Tagen immer mal wieder Essen mit meinen Eltern, die gerade zu Besuch sind ... die machen Low-Carb, ich mache ja eher Normalessen mit weniger Kalorien, da war es bisweilen etwas schwieriger, was für uns alle zu finden (zumal wird auch nicht in einem Restaurant essen waren, sondern in irgendwelchen Einkaufscentern und in der Wilhelma). Aber bislang ist die Waage mir nicht gram, trotz Eiskreme und viel zu fettigem Essen ... wird sind aber auch stundenlang gelaufen, macht natürlich auch was aus.
30 sep 17 af medlem: granulozyte
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granulozyte's Vægt Historie
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