Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2017
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2017:
|
2651 kcal
|
Fedt: 85,79g | Prot.: 84,49g | Kulhyd.: 242,02g.
Morgenmad: Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: Habib's Petit Gateau. Aftensmad: Kibon Sorvete de Creme, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Lacta Bis Xtra, Escondidinho de Carne Seca, Brahma Brahma Chopp. Snacks/Andet: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|