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Noch 2 Stunden arbeiten dann 2 Wochen Urlaub
Montag ab nach Holland ans Meer
Ohne Waage, ohne aufschreiben
War so lange tapfer und eisern da muss ich wohl versuchen mal zu genießen
Ob ich das noch kann????!???
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2017:
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2062 kcal
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Fedt: 103,39g | Prot.: 90,79g | Kulhyd.: 180,53g.
Morgenmad: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Expressi Latte Macchiato, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Frokost: Mandarine, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Wagner Die Backfrische Speciale mit Frühlingskräuter-Pesto. Snacks/Andet: Seeberger Gebrannte Mandeln. mere..
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1960 kcal
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Motion:
Køre - 50 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Genießen bedeutet "schön" Essen und Trinken nicht "völlerei" ;-)
30 sep 17 af medlem: marcothebrain
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Marco hat Recht! Genieße die verschiedenen Geschmacksrichtungen, probiere etwas neues, rieche, schmecke, spüre die Konsequenzen. Hab' Spaß! Das wird toll!!! 😃😃😘😘👍👍💛💛
30 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
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Die Konsistenzen! Konsequenzen gibt es dann wohl eher bei Völlerei als beim Genießen! 😉😃
30 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
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Schönen Urlaub! Wird schon gut gehen. Nach deinem bisherigen Erfolg, weist du ja wie's geht ☺
30 sep 17 af medlem: Monesa70
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Ich versuche mir mal ne Pommes zu gönnen und zu genießen
Falls ich nur nörgel muss ich wohl alleine zurück fahren 😊
30 sep 17 af medlem: liesel1234
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30 sep 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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30 sep 17 af medlem: emmra
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Also, ich bin heut und morgen in Holland und es ist wunderschön, ich genieße alles. Es gab auch nur gesunde Sachen mit P. Poffertjes, Pommes, Pofteis und Pier. 😇 dafür auch nur gelaufen, im Meer gewesen und in der Sauna. Alles im Rahmen. Das geht schon.
30 sep 17 af medlem: xVax
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Bier mag ich eh nicht gern, das wird kein Verzicht
Aber meine Mutter hat zB snickers Schnaps gemacht
Und den liebe ich 😍
4 Tage mal bisschen sündigen wird mich nicht umbringen
01 okt 17 af medlem: liesel1234
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Genießen verlernt man nicht!
Ich wünsche dir eine schöne Zeit in Holland!
Genieße die Skibbelinge (Backfisch).🙋
01 okt 17 af medlem: Amigo45
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