|
Зачеркиваем 11 день голодания, организм пришёл в идеальное состояние, полностью перешёл на эндогенное питание, мысли о еде отнимают минимум времени и энергии. Чувствую себя замечательно.
Вчера позанималась йогой и даже провела мини силовую на все группу мышц и грамотную заминку, итог - ничего нигде не болит.
Очень радует сегодня отвес, вчера я как раз предчувствовала такую цифру😏 Знаю, что вы ждёте пост о входе и выходе - осталось 3 дня))
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2017:
|
1 kcal
|
Fedt: 0,00g | Prot.: 0,50g | Kulhyd.: 0,00g.
Morgenmad: Липтон Зеленый Чай. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Madlavning - 4 timer, Badning - 1 time, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|