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Moin Ihr Lieben,
walken ist angesagt die Sonne ist da,
Euch einen schönen Sonntag zum Erntedank 🌻
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2017:
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1979 kcal
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Fedt: 93,85g | Prot.: 43,74g | Kulhyd.: 244,60g.
Morgenmad: Kaffee, Honig, BioBio Bergkäse, Vollkornbrot. Frokost: Schmalzbrot, Apfelmus, Kartoffelpuffer. Aftensmad: Speiseeis. Snacks/Andet: Zucker, Espresso, Mondo Italiano Tartufo. mere..
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1017 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, Elfe! Hier ist's zwar diesig, gehe dann aber auch an die frische Luft! Hab' einen wunderbaren Sonntag! ☀🍁🌾🌽🍆🍐🍎🍏💛
01 okt 17 af medlem: Luise Freiheit
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Guten Morgen,Elfe hier auch.😀
01 okt 17 af medlem: calpe2012
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Auch bei mir in Ostfriesland scheint jetzt die Sonne. Genieße die Sonne!🙋
01 okt 17 af medlem: Amigo45
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01 okt 17 af medlem: Pavanka
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