Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2017
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2017:
|
1295 kcal
|
Fedt: 44,32g | Prot.: 129,95g | Kulhyd.: 100,73g.
Morgenmad: Chiquita Banana. Frokost: Kroger Grilled Chicken Breast, Tomatoes, Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Kosher Whole Dill Pickles. Aftensmad: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. mere..
|
|
2921 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|