Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2017
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116 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
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1202 kcal
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Fedt: 52,84g | Prot.: 55,77g | Kulhyd.: 128,00g.
Morgenmad: Ovo Frito, Café (Instantâneo), Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Itambé Manteiga Extra com Sal. Frokost: Aipim (Cozido), Carne de Vaca Seca (Jabá), Abacaxi, Manga Palmer, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Cenouras, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Torta de Limão com Merengues, Banana Prata. mere..
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