|
Neuer Monat, neues Glück.
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2017:
|
1678 kcal
|
Fedt: 72,39g | Prot.: 29,66g | Kulhyd.: 225,48g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, Dolce Gusto Caffe Lungo, Milsani Kondensmilch 10%. Frokost: Red Bull Energy Drink, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Remia Croutonmix Mediterran, Remia Croutonmix Italienisch, Develey French Dressing, Tacken Salatcup Schinken & Ei. Snacks/Andet: Birnen, Mandarine. mere..
|
|
2216 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time og 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Sidde - 12 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 55 minutter, Cykling - 11 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Stå - 22 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|