Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2017
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2017:
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1188 kcal
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Fedt: 83,82g | Prot.: 70,08g | Kulhyd.: 38,83g.
Morgenmad: Café (Expresso Infusão), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Ovo Frito sem Gordura, Subway Salada de Vegetariana. Aftensmad: Qualitá Damasco Seco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Queijo Provolone, Batavo Iogurte Natural Integral, Queijo Meia Cura, Café Brasileiro Café, Queijo Trufado. mere..
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stabil vægt
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