Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2017
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2017:
|
376 kcal
|
Fedt: 5,74g | Prot.: 12,29g | Kulhyd.: 72,55g.
Morgenmad: Taffman Taff Man Ex, Banana, Herbalife Shake de Baunilha, Jasmine Leite de Arroz. mere..
|
|
2599 kcal
|
Motion:
Gym - 50 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|