|
✅Предпоследний день голодания прошёл. Вес не изменился, вчера воспользовалась новыми скрабиками и маслом тело на ночь намазалась, вот водичка и не вышла❌
Вопрос к тем, кто ждёт от меня посты по входу в голодание и выходу из него. Какую именно информацию хотите получить? Какие сроки голодания вас интересуют, хотите ли узнать о моем опыте, ну и что-то ещё может быть? Напишите в комментариях пожалуйста 😏
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2017:
|
48 kcal
|
Fedt: 0,00g | Prot.: 0,00g | Kulhyd.: 12,00g.
Aftensmad: Добрый Сок Виноградный. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Сколько за время голодания Вы потеряли по кг ? И за сколько дней ? ))
03 okt 17 af medlem: APRILEA
|
За 14 дней-7кг( может чуть больше, завтра контрольное взвешивание)
03 okt 17 af medlem: Wanesa71
|
Wanesa71, это нормально для голода .. Лучше , чтобы вес не резко по кг упал , а то будет плохо для организма.. У Вас плавно в минус пошло ..
03 okt 17 af medlem: APRILEA
|
Интересуеткак именно входить в голодание(однодневное) т е что кушать накануне.
Так же интересно что кушать на следующий день 1,2й прием пищи.
И оооочень интересует тема тренировок, а именно - если я планирую включить еженедельные 24или 36 часовые голодания. И занимаюсь паралельно силовым тренингом раз в 3 дня, то в какой день лучше поставить голодание?
Перед треней, после нее, или просто поставить тренировку так, чтоб между ними было 3 дня.
03 okt 17 af medlem: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|