Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2017
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2017:
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927 kcal
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Fedt: 62,94g | Prot.: 69,00g | Kulhyd.: 17,21g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral, Boa Nata Queijo Tipo Cottage. Frokost: Peito de Frango, Repolho Verde. Aftensmad: Alface, Tomates, Catupiry Queijo Cremoso, Ovo, Sadia Bacon em Cubos, Itacolomy Manteiga com Sal. Snacks/Andet: Hellmann's Maionese Light, Polenghi Requeijão Light, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Queijo Coalho. mere..
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Taber 51,1 kg om Ugen
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