Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2017:
|
1277 kcal
|
Fedt: 42,95g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 173,80g.
Morgenmad: Tuna, Sandía, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Frokost: Hamburguesa con Queso (Grande). Aftensmad: Lala Soy Vita Coco, Always Save Raisin Bran Cereal. Snacks/Andet: Gelatina. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Ergometer - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andrearx77's Vægt Historie
|