Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2017
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2017:
|
1797 kcal
|
Fedt: 68,44g | Prot.: 75,61g | Kulhyd.: 220,10g.
Morgenmad: Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Vapza Feijão Preto. Aftensmad: Sadia Filé de Peito, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Batavo Manteiga Extra com Sal. Snacks/Andet: Tangerinas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|