Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2017
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2017:
|
1497 kcal
|
Fedt: 57,37g | Prot.: 50,27g | Kulhyd.: 195,83g.
Frokost: Banane, Äpfel. Aftensmad: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Zucker, ORO di Parma Tomatenmark, Weizenvollkornmehl, Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Dennree Bio-Dinkel-Vollkorn-Fusilli. Snacks/Andet: Aldi Knusper Schoklis, Latte Macchiato. mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hannaw1987's Vægt Historie
|