Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2017
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2017:
|
1245 kcal
|
Fedt: 59,39g | Prot.: 107,83g | Kulhyd.: 68,00g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Frokost: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Чесноком. Snacks/Andet: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|