Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2017
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2017:
|
811 kcal
|
Fedt: 38,71g | Prot.: 36,19g | Kulhyd.: 80,37g.
Morgenmad: Popp Alaska Seelachsschnitzel, Kräuterfrischkäse, Harry Butter-Toast (25g), Kaffee. Frokost: Dulano Geflügelleberkäse. Aftensmad: Getrocknete Pflaumen, Chiquita Babybanane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Andet: Crownfield Müsli Cranberry. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|