Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2017
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2017:
|
2768 kcal
|
Fedt: 123,72g | Prot.: 201,39g | Kulhyd.: 213,03g.
Morgenmad: Инжир, Банан, Овсянка. Frokost: Помидоры, Гречневая Крупа (без Жира), Куриное Филе. Aftensmad: Гамбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Жареная Картошка, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Макароны, Картофельные Чипсы, Голубец, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuits. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|