Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2017
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66 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2017:
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950 kcal
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Fedt: 35,59g | Prot.: 51,96g | Kulhyd.: 110,13g.
Morgenmad: Ahornsirup, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Alnatura Basis Müsli, Heidelbeeren, Magerquark. Aftensmad: Schwarze Oliven, Brandt Zwieback, Butter, Ei, Alnatura Apfelessig, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Almette Pur Paprika, Magerquark. Snacks/Andet: Rapunzel Nirwana Vegan, Walnüsse, Honig, Apfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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