chivasregal1984's Dagbog, 25 sep 17

chivasregal1984's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2017

88 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 september 2017:

2184 kcal

Fedt: 48,24g | Prot.: 243,71g | Kulhyd.: 179,24g. Morgenmad: Myprotein Eiweißshake. Frokost: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Aftensmad: Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust. mere..

3074 kcal

Motion: Crosstrainer - 15 minutter, Bodybuilding - 1 time og 10 minutter, Hvile - 18 timer og 35 minutter, Sove - 4 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

chivasregal1984's Vægt Historie

Se Hele Historikken

chivasregal1984's Dagbog, 25 sep 17

Indsend en Kommentar

chivasregal1984's Vægt Historie