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F:20,3%/W:52,9%/M:38,8%
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2017:
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1892 kcal
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Fedt: 31,63g | Prot.: 108,45g | Kulhyd.: 306,12g.
Frokost: Milbona Grieß-Pudding, Milbona Reine Buttermilch. Aftensmad: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Lidl Baguette, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. Snacks/Andet: Birnen, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Karotten, Kohlrabi. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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