Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2017
|
88 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2017:
|
1847 kcal
|
Fedt: 133,82g | Prot.: 113,23g | Kulhyd.: 38,35g.
Morgenmad: Coconut Oil, Espresso Coffee, Coffee (Instant Powder), Almond Milk. Aftensmad: Xantham Almond Flaxseed, Turkey Wing Meat and Skin (Cooked, Roasted), Swiss Chard, Coconut Oil, Lidl Goldessa Cream Cheese Herbs. Snacks/Andet: Xantham Almond Guar Final, Peanuts, Φλορεάλ. mere..
|
|
3088 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Power Walk 6km/h - 1 time og 18 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 12 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|