Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2017
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2017:
|
1277 kcal
|
Fedt: 60,89g | Prot.: 84,67g | Kulhyd.: 121,98g.
Morgenmad: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе (Растворимое), Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Prosto Гречневая Каша. Aftensmad: Соус Бальзамический из Модены IGP с Ароматом Базилика, Lovilio Сыр Моцарелла, Баклажаны Гриль, Помидоры. Snacks/Andet: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Løbebånd - 1 time, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|