Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2017
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2017:
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2234 kcal
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Fedt: 27,24g | Prot.: 91,38g | Kulhyd.: 259,07g.
Morgenmad: Trident Chiclete, Café. Frokost: Alface de Folha Verde, Lasanha com Carne, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Aftensmad: Brahma Brahma Chopp, Amarula Licor Amarula, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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