Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2017
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2017:
|
2565 kcal
|
Fedt: 206,54g | Prot.: 82,84g | Kulhyd.: 28,71g.
Morgenmad: Lidl Gerookte Spekreepjes, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Stevia, Botergoud Ongezouten Grasboter, Lungo. Frokost: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Milbona Cottage Cheese, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Slagroom, Vloeibare Zoetstof, Vanillepoeder 100%, Kokos Meel, Koekkruiden, Ei. Aftensmad: Lidl Gerookte Spekreepjes, Milbona Extra Oude Kaas, Witlof, Zout. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Light, Wodka, Vanillepoeder 100%, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Botergoud Ongezouten Roomboter, Cacaopoeder, Koekkruiden, Water. mere..
|
|
3737 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 5 timer, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|