Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2017
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114,8 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2017:
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1299 kcal
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Fedt: 62,10g | Prot.: 117,65g | Kulhyd.: 72,54g.
Frokost: Rapsöl, Milbona Cremosano 7%, Wirsing, Purland Kasseler Lachs. Aftensmad: Freshona Rote Bete in Scheiben, Gemischter Salat, Olivenöl, Oceansea Bismarckhering, Sea Gold Matjesfilet. Snacks/Andet: Lindt Excellence Orange Intense, Physalis, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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