Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2017
|
76 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2017:
|
850 kcal
|
Fedt: 51,63g | Prot.: 28,82g | Kulhyd.: 64,94g.
Morgenmad: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Жареная Картошка, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastylukyanenko69's Vægt Historie
|