Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2017
|
164,7 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 92,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2017:
|
775 kcal
|
Fedt: 23,01g | Prot.: 103,61g | Kulhyd.: 35,04g.
Morgenmad: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Frokost: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Aftensmad: Onions, Steak (Lean Only Eaten), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Snacks/Andet: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Bananas. mere..
|
|
7771 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Læsning - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Se TV - 10 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
purplesammyeater's Vægt Historie
|