Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2017
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2017:
|
1974 kcal
|
Fedt: 38,00g | Prot.: 65,25g | Kulhyd.: 340,69g.
Morgenmad: Koro Drogerie Bio Schwarze Maulbeeren, Aprikosen, Veganz Reissirup, Getrocknete Feigen, REWE Tafeltrauben, Kölln Haferflocken. Frokost: Alpro Soya Bio Sojamilch, Pfirsiche, Banane, Herbalife Geröstete Sojabohnen. Aftensmad: Alpro Soya Bio Sojamilch, Herbalife Beta Heart, Cocktailtomaten, Byodo Vegane Mayo, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, DM Bio Apfelmark, Basmati-Reis, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ener Bio Buchweizenbrot. Snacks/Andet: Herbalife Geröstete Sojabohnen, Veganz Reissirup, Aprikosen. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Køre - 20 minutter, Læsning - 1 time, Sidde - 6 timer, Badning - 20 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarinaewa's Vægt Historie
|