Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2017
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2017:
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1876 kcal
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Fedt: 53,68g | Prot.: 62,31g | Kulhyd.: 280,45g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Rolffes Schweinebraten, Aldi Maelkebotte, Schwartau Extra Waldfrucht, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Strauchtomaten, Ketchup, Eisbergsalat, Möhren, Ja! Deutscher Gouda, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. Snacks/Andet: Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen. mere..
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stabil vægt
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