Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2017
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2017:
|
660 kcal
|
Fedt: 46,95g | Prot.: 45,65g | Kulhyd.: 15,10g.
Frokost: H2OH! Limoneto, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Regina Queijo Coalho Espeto, Subway Salada de Vegetariana. Aftensmad: Queijo Parmesão (Duro), Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Queijo Mozzarella. Snacks/Andet: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|