Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2017
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2017:
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1512 kcal
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Fedt: 107,21g | Prot.: 115,63g | Kulhyd.: 19,12g.
Morgenmad: Ovo Frito, Café Gelado com Creme de Leite. Frokost: Ovo Cozido, Linea Gelatina Diet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Matte Leão Chá de Erva Doce, Bolo de Caneca Low Carb. Snacks/Andet: Ovo Cozido. mere..
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stabil vægt
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