Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2017
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
|
1201 kcal
|
Fedt: 66,03g | Prot.: 117,15g | Kulhyd.: 40,51g.
Morgenmad: Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Простоквашино Сметана 20%, Лук, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Novus Котлета Куриная Паровая, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
прогулка - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|