Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2017
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
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3084 kcal
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Fedt: 74,71g | Prot.: 163,62g | Kulhyd.: 433,37g.
Morgenmad: Knusperone Knuspermüsli Honig, Sweet Valley Himbeeren, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken Extrazart. Frokost: Semmel, Iglo Fisolen, Landgut Feines Hühnerfilet, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), SPAR Waldhonig. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Heumilch Emmentaler, Ei, Mais, Iglo Fisolen. Snacks/Andet: Ferrero Duplo, Myprotein Peanut Butter, Banane, Golden Delicious Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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