Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2017
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
|
901 kcal
|
Fedt: 29,89g | Prot.: 79,56g | Kulhyd.: 82,81g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Батон Щелковский. Frokost: Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Aftensmad: Запеканка Творожная 9%, Котлеты из Индейки, Лента Квашеная Капуста. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|