Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2017
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
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1106 kcal
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Fedt: 22,78g | Prot.: 122,65g | Kulhyd.: 95,09g.
Morgenmad: Kaffee, Lidl Fettarme Milch, Kaffee, Lidl Fettarme Milch. Frokost: Reis (Gekocht), Globus Natives Kaltgepresstes Rapsöl, Thüringer Landgarten Weisse Bohnen in Tomatensauce, Aldi Champignons 3. Wahl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Andet: Lidl Fettarme Milch, Kaffee. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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